Фото: ТАСС/Валерий Шарифулин Автор: Ксения Верченко
Осень для многих женщин — период пониженного иммунитета и ослабления защитных функций организма. Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Химкинского роддома Эмма Овнанян рассказала, как первые заморозки влияют на женский организм и чем опасен осенний сезон для представительниц прекрасного пола.
По словам эксперта, частые переохлаждения и сезонные вирусы создают риск обострения хронических воспалительных заболеваний, особенно в гинекологической сфере.
В осенний период у женщин могут обостряться хронические воспаления органов малого таза. Такие, как сальпингоофорит, цистит, восходящий пиелонефрит и другие заболевания. Это связано с ослабленным иммунитетом, который снижает способность организма противостоять вирусам и инфекциям.
Эмма Овнанян рекомендует женщинам в осенний период принимать больше витаминов и сбалансировано питаться. В рационе должны быть свежие овощи, фрукты и продукты, которые содержат хлорофилл, фолиевую кислоту и кальций. Например, шпинат, брокколи и спаржа.
Также, по словам Овнанян, нужно соблюдать питьевой режим. Оптимальный выбор осенних напитков для женщин — это натуральные ягодные морсы, компоты, а также травяные чаи.
Также осенью нужно правильно одеваться, чтобы избежать переохлаждений и не забывать про уход за кожей лица и тела.