Фото: freepik.com Автор: Елизавета Мелентьева
Чтобы избежать обморожения рук и ног во время зимних прогулок, врачи из Химок рекомендуют воздержаться от выхода на улицу в состоянии сильного опьянения. Алкоголь снижает самоконтроль и координацию, а также ускоряет потерю тепла.
Одежда должна подбираться в соответствии с погодными условиями, обувь должна соответствовать температуре воздуха, и не следует забывать про перчатки или варежки. Для безопасности и предотвращения падений на гололеде зимняя обувь должна иметь низкий каблук или быть вовсе без него, с прорезиненной рельефной подошвой.
В Министерстве здравоохранения Московской области рекомендуют уделять особое внимание своему здоровью. Регулярное прохождение диспансеризации и профосмотров является важным аспектом профилактики заболеваний. Правильное питание и регулярная физическая нагрузка также играют ключевую роль в поддержании общего здоровья и благополучия.